Las manías son comportamientos repetitivos y recurrentes, por medio de los cuales los individuos tratan de calmar su ansiedad.

¿A quién no le ha pasado alguna vez la manía de no pisar las líneas de las banquetas, fijarse en las placas de los autos, contar filas de butacas, volver una y otra vez a comprobar si la llave del agua no está goteando…..?

Todas estas pequeñas manías si son llevadas a un extremo, pueden convertirse en un problema serio para quien los sufre y con la relación de quienes lo rodean.

Las manías pueden ocurrir por el exceso en la producción de dopamina (un neurotransmisor del sistema nervioso central) o por razones psicológicas.

En algunos casos, el problema suele ser una especie de tic leve, en otros, pueden convertirse en enfermedades, adicciones, trastornos obsesivos de la personalidad y/o trastornos obsesivo -compulsivos.

Tipos de las manías

•    Orden y limpieza. Son personas que no pueden ver nada de polvo acumulado, ni desacomodado, ni sucio. Siempre cargan con su gel o toallitas antibacteriales.

•    Ejercicio. Los que sienten que no pueden vivir sin él y hasta se sienten mal el día que no van al gimnasio.

•    Shopping.  Estas personas sienten una necesidad excesiva de poseer algo, sin importar que sea algo que no necesiten, pero el hecho de hacer la compra les causa satisfacción.

•    Trabajo. Son los llamados workaholics; estas personas llegan a la casa y siguen pensando en los pendientes de la oficina, por lo regular no hay vida social y tienen poco contacto familiar.

•    Moda y belleza. Se la pasan con una nueva mascarilla, tratamiento, color de cabello, etc.

•    Telefonía celular y social media. Nos hemos vuelto muy dependientes del teléfono y hasta nos sentimos mal si un día se nos olvida en casa. Además, tenemos la necesidad de contactar a otras personas, escribir en blogs, Factbook, el chat, etc.

•    Videojuegos. Hay personas que pasan horas jugando, incluso no salen en todo el fin de semana, con tal de aumentar su puntaje (nintendo, PSP, Wii, Xbox, farmville, cityville,)

•    Series de TV y telenovelas. Hay personas que no pueden dejar de ver el siguiente capítulo de su telenovela o serie favorita. Hasta buscan en Internet el capítulo si por algún motivo no pudieron verlo.

•    Comerse las uñas, tocarse la cara, jugar con el pelo, tronarse los dedos o morderse los labios o la mejilla, son hábitos que generalmente aparecen en la etapa infantil y suelen evolucionar hasta convertirse en neurosis, si no se atienden o controlan a tiempo.

•    Puntualidad. Hay gente que exagera con llegar demasiado a tiempo a una cita por miedo a perderse, no encontrar la dirección, llegar tarde o que lo dejen plantado.

•    Temor a los microbios. Se llama misofobia y personalidades como Michael Jackson y Howard Hughes (quien es retratado en la película “El aviador”) lo padecían.

Las manías pueden controlarse y combatirse mediante tratamiento psicoterapéutico, ya que de esta forma se puede descubrir el factor que ocasiona la ansiedad o la angustia y la forma ideal o lógica como la persona debería abordar en adelante esa situación que le genera la maña.