La mejor arma es la higiene. En esta temporada conviene reforzar las medidas de prevención.

LAVARSE LAS MANOS frecuentemente con agua y jabón (al llegar de la calle, periódicamente durante el día, después de tocar áreas de uso común, después de ir al baño y antes de comer).

AL TOSER O ESTORNUDAR cubrirse la nariz y boca con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del codo.

SI ES NECESARIO ESCUPIR hacerlo en un pañuelo desechable, tirarlo a la basura y lavarse las manos. Nunca escupir en el suelo.

LAVAR FRECUENTEMENTE corbatas, sacos, bufandas, abrigos, etcétera, de preferencia después de cada uso.

MANTENER LA HIGIENE adecuada del entorno (casa, oficina, centros de reuniones, etcétera), ventilados y permitiendo la entrada de la luz del sol. Limpiar superficies y objetos en común.

QUEDARSE EN CASA cuando se tienen padecimientos respiratorios y acudir al médico si se presenta alguno de los síntomas.

CUANDO LLEGUE A CASA y antes de hacer cualquier actividad, lávese las manos. De ser posible cambie la ropa que trae por ropa limpia.

NO COMPARTIR ALIMENTOS, bebidas, platos, vasos o cubiertos. Mantener todos los espacios limpios y libres de polvo, sobre todo pisos, pasillos y enseres domésticos.

VENTILAR las habitaciones y oficinas, y permitir la entrada del sol, ello contribuye para que el virus sobreviva menos tiempo.

TENER A LA MANO dirección y teléfono de la unidad de salud más cercana a su domicilio. También puede llamar al 01-800-123-1010 o al *1010, desde su teléfono celular.

DISTANCIAMIENTO SOCIAL.

Se entiende como la serie de medidas que evitan la cercanía de las personas, con el objetivo de disminuir el contagio de la influenza A H1N1. Se recomienda mantener de dos a tres brazos de espacio entre persona a persona en el trabajo, en el transporte público y en sitios muy concurridos.

FILTROS DE SUPERVISIÓN.

Es una medida que consiste en realizar la identificación  de algún síntoma de infección respiratoria en todas las personas que ingresen a los inmuebles (escuelas, centros de trabajo, etcétera), con el objetivo de garantizar que ninguna persona represente un riesgo potencial de contagio.

Fuente: Excelsior